さまざまな緊張感から自由になるための瞑想

 

AUDIOBOOK

志麻絹依

緊張感を解く瞑想

サイキック・ヒプノセラピスト、心理療法家、米国NLP協会認定NLPトレーナー、ジャズヴォーカリストの他、著書「ちょっとしたことでハッピーな偶然が起こる本」発売等 多義にわたり活躍中。

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  • 人前で話すときの緊張、パフォーマンス等のアガリに限らず、無意識に緊張感や堅さを感じることにワークできる瞑想。緊張させる人物、イベント、責任のある役割、スポーツ、旅行や冒険、初めて体験すること等、つい心配してしまうことにもやってみよう。緊張は、ハートセンター(第4チャクラ)にも関係しており、自分と他者を受け入れる、愛や信頼のテーマと繋がっている。瞑想マントラ入りで、手軽にエネルギー調整も行なう。緊張感から自由になり、のびのび活動したい人に必聴の1本。