10分間瞑想シリーズ。「10分間で緊張感を和らげる瞑想」は、日頃から緊張しやすい方や、人前やプレゼンの発表で緊張してしまう方のためのNLPを用いたワークと、リラクゼーションのための自然瞑想を行ないます。この瞑想の10分間が、とっさの場面で緊張を緩和する大きな働きになるでしょう。※自然瞑想の中には、長野の米子大瀑布(よなこだいばくふ)で録音した自然環境音(滝、小川、虫の音etc)が入っています。

 

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志麻絹依

10-minute Meditation to Relieve Tension

サイキック・ヒプノセラピスト、心理療法家、米国NLP協会認定NLPトレーナー、ジャズヴォーカリストの他、著書「ちょっとしたことでハッピーな偶然が起こる本」発売等 多義にわたり活躍中。

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